【肩の痛みに終止符】たった3日で変化を実感。1ヶ月後には、ほぼ全力でスポーツに取り組めるコスパ最強の肩リハビリ法

「うーん、どうすればいいんだろう…」

肩について、、お悩みではありませんか？

こんな方で、病院にいったけど本当にこれがベストなのか、イマイチわからないという方、多いのではないでしょうか？

それに、

「整形外科じゃなくて、接骨院のほうがいいよ」

という意見もあり、たしかにそういう時もあるんですが、実際通ってみても、結局あんまりよくならないというケースも多いです。

これをみてください。

じつは、とある肩リハビリ法を実践した人です。

「え、すぐに完治しなくても、とりあえずはこれくらい出来れば十分なんだけど！？」

もしそう思っていただけたのであれば、この先読み進める価値があるはず…！

5分ほどで読めるので、少しだけみていきませんか？

肩が自由になることで得られる3つのメリット

メリットうんぬんじゃなくて、手段が知りたいんだよ！

という方、具体的に「肩が自由になると、何がよくなるか？」ということについて、自分の中で整理できていますか？

実際のところ、得られるメリットに比例して、出せる金額や時間も変わってきますよね。

ここでは、間接的に得られる副次的な効果も含めて紹介します。

趣味にうちこめる

正直これが1番大きいかもしれません。

肩がよくなれば、おもいっきり手を振ることができ、いろんなスポーツ・競技などを楽しめます。

またリハビリを行う過程で、肩の可動域がひろがれば、むしろ以前より調子がよくなる可能性もあるでしょう。

日常生活でストレスを感じない

「手を動かす＝肩が連動して動いている」という状況は非常に多いです。

ちょっと上の棚にあるモノをとろうとしたとき、「あ、肩痛いな」というような場面もあるのではないでしょうか。

そういった小さな痛みが重なると、日常生活をおくるだけでストレスがたまってしまいます。

これらがなくなるのは、非常にうれしい1つですよね。

人生が楽しくなる

肩または肩甲骨は、さまざまな動作の中心部の1つといわれています。

スポーツをするにも、料理をするにも、家でゴロゴロしながら本を読むにも。

多くの場面で関わってきます。

つまり、その肩がよくなることで得られる恩恵は多く、少し大げさですが人生の充実度にある程度、比例しているはずです。

また「肩甲骨の体操」が各メディアで取り上げれるように、ここの可動域や、ふだんどれだけ動かしているか、についてが健康に密接にかかわっています。

人生を長生きするうえでも、肩はぜひ重要視したいですね。

整形外科や接骨院はギャンブル？

肩の治療・リハビリを探すとき、最初にいくのはやはり地元にある「整形外科」や「接骨院」ではないでしょうか。

賛否両論ありますが、個人的には「あまりおすすめできない」というのが本音です。

というか、ギャンブルかなと。

なぜかというと、医院ごとにレベルが違いすぎるからです。

もちろん良い先生に出会えるケースもありますが、基本的に

たとえばレベルの低い先生にあたって、「肩を安静にしなければならない場面で、積極的に動かすよう進める」とか真逆の診断をされてしまうケースなどあれば、治るものも治らなくなってしまいます。

ただ、それも素人には判断が難しいですよね…。

なので個人的には、権威のある先生にすきま時間でみてもらえる「オンライン診療」や、そういう人が推奨している「リハビリや体操法」が総合的にみてもっともリスクが少なく、おすすめです。

オンライン診療・リハビリ法を選ぶ際のポイント

「でも、どうやって選べばいいの！？

という方、ネットで調べてみても色々ありすぎて、分かりづらいですよね。

ここでは、ポイントをいくつか紹介します。

変化を実感しやすい

オンラインの場合、基本は自宅でリハビリを続けていくことになるかと思いますが、そのうえで一番大切なのは、継続です。

継続するには、習慣化することが必要です。

カンタンにできて、かつ、少しやっているうちに「なんとなくいいかも」と自身で効果を実感できるものにしましょう。

（もし実感できなければ、ちがう先生のものにしましょう）

安すぎない、ちゃんとしたもの

「まあ続くかもわからないし…」と無料の体操や運動、もしくは初回限定500円みたいな、安いものを試す方も多いですが、私はあまりおすすめしません。

そういったもので回復できる場合、それは軽度の症状が大半だと思います。

「高い＝いいもの」と必ずなるわけではないですが、少なからず権威のある先生がわざわざやっているものであれば、診療と同じか、手間がかかるぶん、それ以上の金額になっているはず。

本気で回復に取り組むのであれば、安すぎないものをおすすめします。

実績がある

「先生が権威ありそうか、信頼できそうか」という点を重視しましょう。

上記の安すぎないとも少し似てますが、オンラインで探すのは「レベルの高い先生」です。

なので、ふだん予約がとりづらいような先生がやっているもの、監修しているものがいいです。

上記ポイントをすべて抑える「歌島先生のKATA講座」

上記すべての満たすものはあまり多くないのですが、歌島先生のKATA講座であれば可能です。

「変化を実感しやすい」「安すぎない」「実績がある」

この3拍子が揃っていて、オンラインで実践できてしまいます！

しかも、全額返金保証つき。

多くの人が3日で変化を実感でき、3週間でずいぶんラクになるのがKATA講座の特徴です。

特に、200件/年の肩手術をこなす予約のとれない専門医だからこそ、症状別にそれぞれアプローチ法をレクチャーしてくれます。

でも、オンラインで本当に大丈夫なの？

じつは「オンラインじゃなく地元の医院に通ってたけどなおらなかった」という方は、非常に多いです。

理由はさまざまですが、そういうケースは少なくありません。

「実際に医院に通ってダメだったのに、オンラインでなおさら大丈夫なの？」という気持ちもあると思います。

ただオンラインだからこそ、予約のとれない肩専門医のレクチャーが受けられること、実際に変化を実感している人がいること、などを考えると個人的には一度試してみることをおすすめします。

全額の返金保証つきなので、もし自分にあわずダメだったら返金してもらえばいいですしね。

実際のKATA講座の口コミです。

最後に

上でお伝えしましたが、肩がよくなると、人生の幸福度があがる可能性もあります。

ただ、待っていても、肩は回復されるものではないと思います。

もしこの方法が「微妙だな」と感じた場合、別の方法でもいいですが、いますぐ何かに取り組まれるほうがいいかもしれません。

※全額返金保証つき

Copyright (C) beneficial-online All Rights Reserved.
特定商取引法の表記